白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，并且维生素C还能还原黑素加重白癜风的病情。

　　1、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物；

　　2、少吃或不吃洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入；

　　3、少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等含维生素C丰富的食物；

　　4、白癜风患者可以食用的水果为香蕉、甜梨和西瓜。

　　白癜风出现了需要了解的事情很多的，如果患者们治疗的话，不要盲目的去治疗，了解白癜风一些治疗的方法，了解白癜风常见的内容。白癜风出现的因素很多，一定要在生活中做好预防的工作，下面介绍下白癜风的一些护理问题。

　　白癜风护理有哪几个技巧？

　　1，养成良好的习惯。熬夜、生活不规律会导致人体免疫力下降，而加重白癜风症状。白癜风病人日常要戒除对身体健康不利的不良生活习惯，避免熬夜，多注意休息，积极锻炼，提高自身的免疫力，辅助白癜风的治疗。

　　2，科学使用外用药。白癜风治疗药物众多，其中外用药是一大重要药物。医师告诫患者，白癜风外用药多带有较大的刺激性，患者用药时要科学使用，适量适度的涂抹，避免用药不当，使白癜风症状加重，阻碍治疗。

　　3，注意季节的影响。白癜风的发病受到季节的影响，此病春、夏两季发病以及病情发展较快，秋天次之，冬天则比较温和。因此，白癜风护理中，病人要注意季节的护理，根据气候变化调整护理措施，避免病情的发展。

　　4，注意白癜风饮食。白癜风病人日常要科学饮食，少吃刺激性较大或者富含维生素C高的食物，如酒、大蒜、西红柿、草莓等食物，注意饮食忌口。除此之外，患者可多吃一些富含酪氨酸以及微量元素的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，可促进黑色素的合成，促进治疗。

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