白癜风是一种比较难以皮肤性病症，一旦得就会很快扩散到身体其它的各处，所以一定要做到早发现、早治疗，患者朋友们应该在平时的生活饮食中也应多注意一些微量元素的摄取，不要偏食，这样可以的帮助对病症的抑制和蔓延等。南宁西京中医医院肖海靖主任告诉你哪些食物可以抑制白癜风扩散？

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　　含锌、氟、钴、铜、硒的食物

　　1、白癜风饮食之含锌元素的食物，有资料表明人体内含锌量约为2~3克，成人每日约摄入15毫克孕妇，乳母20mg。含锌量较高的食物如瘦肉（猪肉，羊肉等）禽蛋，豆类，麦芽等以牡蛎含锌量丰富。

　　2、白癜风饮食之含氟的元素的食物；据报道成年人的含氟量2.6g左右，成人氟的每日需要量为1.5~4mg。氟的主要存在于水与茶叶中。

　　3、白癜风饮食之含钴元素较多的食物：据报道人体内的含钴量为1.1~1.5mg左右，成年人钴的每日需要量0.03mg，含钴较多的食物以海产品和蜂蜜较多，而饮食中动物肝脏（鸡牛）瘦肉，蟹肉，猪肾，禽蛋，鱼籽等包含量较高。

　　4、白癜风饮食之含铜元素较多的食物：据报道成人体内含铜量约为80~120mg，含铜量高的食物有：各种坚果（核桃，花生等）黑豆，谷类，干菜，家禽及鱼肉等贝壳类海产品以牡蛎含铜量多，章鱼及墨鱼的黑囊中不仅络氨酸含量丰富，而且铜的含量也相当高。

　　5、白癜风饮食之含硒元素较多的食物，据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg，含硒较多的食物有青鱼，沙丁鱼，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多肉类。

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　　光敏性食物

　　在白癜风临床光化学中，光敏药物加光疗所起到的效果是比较明显的。所以在现实生活中多食用一些具有光敏效应的食物同样可以起到具很好的抑制扩散的作用。如常见的有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质。注意一点的就是，有过敏体质的患者不建议食用光敏性食物，以免引起皮肤过敏产生同形反应等不良后果。

　　综上所述，食物可以抑制白癜风的扩散相信大家也有了一个很深的认识了。不过要提醒广大患者朋友们一点就是，一定要配合科学的指导与治疗的同时再以合理的饮食辅助改善自身的身体状况，还有平时保持舒畅的心情，远离污染、潮湿等不良的环境等，这样才能达到与白癜风这种疾病隔离，拥有一个建康的身体和良好的生活态度。

　　那么一不小心得了白癜风在饮食上应注意哪些呢？我们只有及时了解有关的知识，这对白癜风患者恢复健康肌肤是很有帮助的。

　　得了白癜风在饮食上应注意以下这些事项

　　点、正确进行食补及药补

　　药补必须有医生的指导，食补也要根据白癜风病情以及脾胃功能适当应用，如牛奶豆浆、巧克力等营养品，会引起脘腹胀满，甚至不思饮食；一些补品如人参蜂王浆、阿胶补血冲剂等，味多甜腻碍胃，久服能生湿生热，因此一定要根据个人情况，适度进补。

　　第二点、合理性的饮食

　　白癫风病人平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸和过辣的食物也要加以注意。另外，河北白癜风医院医师提醒：还需根据个人脾胃运化能力的强弱丽有所选择。可以根据病人的舌苔变化来调整饮食，因为舌苔是膊胃之外候，通过观察舌苔，可以指导病人选择合理的饮食。

　　第三点、不可偏食

　　只有不挑食，人体才能获得的营养，这是重要的养生之道。饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味地吃精米白面、鸡鸭鱼肉，这一点白癫风患者要注意。

　　第四点、节制性的饮食

　　中医学认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃受损，则身体健康状况下降，很易招致其他疾病。尤其应该注意的是，白癜风病人家属唯恐病人营养不够，过度地让病人进食滋补性食品或不应吃的食物，结果非但无益，反而有害。

　　如何成功预防白癜风复发？

　　生活当中很多患者会受到白癜风病情的困扰，它的出现给人们的正常生活、工作、交际带来的影响很严重，因此一些患者出现心理问题，开始出现自卑自闭的情绪，下去心理扭曲，报复社会。

　　1、诱发一系列的疾病，常见的有：恶性肿瘤、支气管哮喘、恶性贫血、斑秃、类风湿关节炎和白内障等。

　　2、影响患者的容貌，白癜风症状主要发生在患面部，四肢以及躯干等裸露部位。容易遭受到周围人的歧视和排斥。

　　成功预防白癜风复发的方法主要有：

　　因为白癜风患者会出现有自卑、自闭的情绪，所以在治疗的时候应该要根据患者的情况给予适当的心理疏导治疗。患者出现白斑之后应该要及时的到正规医院皮肤科来进行诊断，做到早发现早治疗，并且应该要坚持治疗。