都说夏季是白癜风的高发季节，因此不少人认为冬季就不会患上白癜风，其实不然。冬季只是会降低白癜风的发病率，并不是不会。所以在冬季也不能忽视预防白癜风的重要性。那冬季如何预防白癜风呢？

　　冬季如何预防白癜风

　　1、冬季因为天气寒冷，此时白癜风患者要注意避免冻伤，以防黑色素损伤，更不宜赤膊，以防皮肤过敏抓挠破皮，引起同形反应导致白斑扩大。

　　2、保持愉快的心情，同时也是容易让人心情浮躁的时刻，白癜风患者在这个季节一定要保持一颗乐观的心态，不可太过精神紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持一个平和的心态。

　　3、控制饮食，少吃刺激性强的食物，比如过酸过辣的食物，平时多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等食品。

　　4、一个漫长的寒冬身体的各种机能也会处于冬眠的状态，应尽快把它们唤醒才是。白癜风患者应加强自身的机体免疫能力，以防引起并发症或患其他的疾病。

　　5、注意休息，不可过于劳累。日常生活要劳易结合，工作学习不能太紧张，要保证充足的睡眠，注意睡觉的质量。

　　冬天是一年四季中冷的时候，寒冷的冬季里，人们裹着厚厚的衣服，白癜风患处白斑被遮盖，便慢慢淡出人们视线，很多患者对白癜风的警惕程度随之降低，从而也就忽视了白癜风的日常护理工作。白癜风作为一种顽固性皮肤疾病，患者在任何时候都不能放松警惕。在冬季，白癜风患者有着诸多禁忌。

　　冬季里白癜风患者有哪些禁忌？

　　1、饮食禁忌

　　冬季白癜风患者往往很容易忽视了饮食的重要性。由于天气的缘故，在这个季节，很多人都喜欢吃火锅、喝烧酒、吃一些辛辣刺激性的食物，这样可以驱逐身体的寒气。但是对于白癜风患者而言，这些习惯往往会导致白癜风疾病的扩散，甚至出现久治不愈的现象。所以白癜风患者在冬季首先就应该要禁忌错误的饮食习惯。在饮食上应该以补充各类营养素为主，这样才能更好的促进疾病的。

　　2、皮肤护理

　　在冬季很多患者往往会忘记了让白斑部位接受日晒的做法。冬季天气寒冷，更多人喜欢把自己的严严实实，不受寒风侵袭。但是对于患有白癜风疾病的人群来说，这种做法是错误的。适当的日晒可以的促进体内黑色素细胞的滋生，促进疾病的。所以白癜风患者在冬季一定要禁忌这类现象的发生。

　　3、切勿悲观情绪

　　白癜风是破坏患者容貌的疾病，一旦患病对患者的正常生活会造成的影响。因此许多的白癜风患者心理都会受到一定的影响，甚至会失去对生活的渴望。患者的心情可以理解，但是患者的这种做法往往会导致白斑出现更严重的危害。不良的情绪会导致患者的白斑不断地扩散，甚至会蔓延全身。所以白癜风患者在冬季，一定要注意调节好自己的情绪，切不可因此而影响到身体的健康。

　　4、小心冻伤诱发白癜风

　　冻伤是诱发白癜风原因之一，当然白癜风的病因是多种多样的，不一定是冻伤造成的。因为白癜风的抵抗能力是因为发生障碍，神经心理和化学因素终导致黑色细胞的凋亡，酪氨酸酶的铜离子和内分泌等这些因素都密切相关的，所以有很多因素诱发白癜风，白癜风不一定就只是冻伤引起的。

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