元旦作为一年里难得的长假，相信大多数人都会出去走一趟，开阔一下自己的视野，也给一年的辛勤劳作一个喘息的机会。如果您是白癜风患者，那么在外出旅行时，一定要做好必要的护理保健措施，因为外界环境中的一些不利刺激因素，有可能会引起白癜风的扩散蔓延。因此建议大家外出时做到以下几点：

　　携带药物

　　白癜风患者在外出旅游时，一定不要忘记按时按量的服用药物，不要光记得玩，把吃药的事情忘了，只有按时吃药，才能给保证治疗的完整化，在游玩的途中身体。

　　防晒工具

　　白癜风患者在外出旅游时，一定不要忘记防晒，可以适当的涂上防晒霜，带上遮阳伞，防晒帽等防晒工具，避免皮肤被晒伤，造成新的白斑。

　　增减衣物

　　由于秋季气候变化多端，难以揣测，患者在外出旅行时，一定要准备好合适的衣物，以应对气候的不时变化，如果去北方旅游，要注意早、午、晚的温差较大，适时增减衣物，以防感冒或受寒，进而影响机体正常的免疫系统功能。

　　注意饮食

　　外出旅行时，难免会遇到各种各样的美食，让旅行者垂涎三尺。建议患者适度饮食，不可大吃特吃，无所禁忌。特别是那些白癜风禁忌的食物，患者一定要严格控制，以免导致白斑扩散，病情恶化。

　　做好防护措施，避免出现磕伤、擦伤等

　　白癜风患者去登山、去海滩等户外场所旅行时，要尽量避免出现擦伤、磕伤等皮肤外部伤害，以免因外伤刺激的因素，而导致白癜风病情加重。

　　要注意劳逸结合，保证足够的休息

　　旅游虽然可以给人们带来精神上的美好享受，但却是一件严重消耗体力的事情。白癜风患者一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止虚弱的时候免疫力下降，导致白癜风扩散。

　　温馨提醒：

　　预防白癜风要从衣食住行开始，毕竟白癜风是一种比较容易扩散的疾病，而外出的各种情况防不胜防，对于白癜风患者更应该格外小心。假期结束后有一个轻松愉快的心情，对于治疗白癜风也是有很大的帮助，希望广大白癜风患者早日！！！