白癜风是一种色素脱失性皮肤疾病，主要是由于黑色素脱失引起的白斑，白斑可累及到身体的任何部位，在没有接受系统化治疗的情况下，白斑可发展到全身，给患者带来了不小的影响。生活中引起白斑发展、复发的因素有很多种，特别是饮食方面。据研究发现多吃黑色的食物对白癜风的恢复有很大的帮助。

　　黑米

　　黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效，食用对保养机体大有帮助。

　　黑豆

　　黑豆味甘性平，有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效，是润泽肌肤，乌须黑发的佳品，适合肾虚患病者，对白癜风也有一定的食疗效果。

　　黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等有较好的食疗保健作用。黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量很高，可清除体内自由基，抗氧化效果。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发等作用。

　　黑木耳

　　中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃，还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

　　春夏季节是白癜风的高发季，预防白斑的扩散还应注意以下几点：

　　1防止暴晒

　　经过寒冷的冬季，皮肤缺水干燥，肌肤的屏障功能变得脆弱，变得不稳定，晒太阳切记要适度，不可暴晒，很多皮肤较脆弱的人群，因为不适度的阳光导致了白癜风发病或者扩散。

　　2预防感冒

　　春季是严寒和温暖过度的季节，气温会产生很大的变化，加上细菌、病毒等微生物开始复发，很容易侵犯人体。冷热交替，病毒侵袭会使感冒的人增多，而感冒会使人体产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很长时间，这样就会诱发白癜风的发病，加重病情。

　　3远离过敏源

　　春天来了，过敏源多了，由于气候变化较大，尤其是春暖花开的时刻，过敏源比较多。如果出现皮肤过敏症状，会引起人体的其他机能失调，例如酪氨酸酶的活性减少，从而黑色素合成减少，使白癜风病情加重。所以说，过敏性白癜风患者应该有意识地远离过敏源。

　　4注意忌口

　　如烟、酒、辣椒等刺激性食物要忌口。另外，患者还应该适当的食用一些清淡、富含微量元素的食物，促进黑色素的合成，辅助白癜风治疗。春天能够吃到的水果草莓、橙子、柠檬、柑橘、枇杷和蔬菜西红柿都富含维C，维生素C会诱导黑色素细胞死亡，所以白癜风患者尽量少食用这些蔬果。

　　温馨提醒

　　任何疾病都会有病情佳的治疗时期，白癜风也不例外，一旦确诊白癜风白斑，应在时间到正规医院接受的检查和治疗，切不要因白斑不疼不痒而耽误病情，错过佳的治疗时期，早发现、早治疗、早。