任何人患了牛皮癣都会对自身的身心健康带来沉重的打击，牛皮癣是一种比较复杂的皮肤疾病，在临床上主要表现为皮肤表面出现银白色的鳞屑，对于这种疾病，患者应该治疗和护理相结合，这样做才能更好的战胜疾病，下面让我们来看一下牛皮癣护理常识有哪些。

　　一、注意清淡饮食。避免辛辣，忌酒、忌海鲜、忌辛辣，消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

　　二、要适当的洗澡。当牛皮癣患者感到皮肤瘙痒，可以多洗澡来缓解，但是需要注意水温不能太高避免烫伤，不能肥皂，用清水达到皮肤保湿止疼止痒的目的。

　　三、远离高温的生活环境。高温会加重牛皮癣症状，患者要保证居住常说空气清新，不能在高温，干燥的工作环境中工作，避免皮肤干燥加重牛皮癣症状。

　　四、减少化学物质刺激皮肤。牛皮癣患者穿宽松的纯棉制的贴身内衣，平时洗衣服的时候不能接触洗衣粉，洗洁精，肥皂这些会刺激皮肤的清洗剂。

　　五、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。对于此条扁桃体摘除，应该慎重。

　　六、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

　　七、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

　　八、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

　　九、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。

　　牛皮癣患者一定要在日常的护理中多加注意，保持健康的生活习惯和积极乐观的心态，相信牛皮癣疾病一定会很快得到控制的。

　　许多牛皮癣患者因为患了此病意志消沉，很少与人交际，甚至把自己封闭起来。牛皮癣治疗是一个的过程，很多人得了牛皮癣只注重药物上的治疗，牛皮癣的治疗固然重要，但是牛皮癣的日常生活小细节也是不可忽略的啊，其中有些人牛皮癣患者经常的运动，多运动治疗牛皮癣胜过吃药。

　　牛皮癣患者在治疗中，医生常常会建议牛皮癣运动是为了要多出汗，这是为什么呢?皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮癣患者重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣，由此可见，多出汗是有利于牛皮癣皮损的消退的。

　　牛皮癣有冬季加重、夏季缓解的特点就与出汗多少有关。寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。出汗一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短时间。得了牛皮癣多运动有什么好处，可见运动出汗对牛皮癣患者有多种好处，好能够坚持下去。

　　综上所述，得了牛皮癣并不可怕，可怕的是牛皮癣患者的心态，牛皮癣患者要摆正心态积极接受牛皮癣的治疗。